ストレスを鎮めるオススメＣＤ

微細な不調和の感覚も

すっと鎮めてくれる

名作です！

Calm the Mind [カーム・ザ・マインド]

Solitudesというシリーズの中の１枚。

コンピレーションアルバムです。

このＣＤをかけていると、

集中力が高まったり、

精神の統一感がアップしたりするのを

感じられるのが、

私のお気に入りです。


愛犬も

これをかけていると

うっとり、とろーんと安らいで

落ち着いた表情になります。


リラックス系のＣＤの中には

びろーんとゆるんでしまうものもあるのですが、

これは、ゆるむというよりも、鎮静化です。


自分の本当の声が聴きとりやすい、

そんな静けさを取り戻したい時に、ぴったりです。

ヨガ協会でもおすすめの一枚になっているようですヨ♪

ベストセラーＣＤです。


私はこれを夜、眠る前の１時間かけて、

その日のストレスを最小限にして、

お休みするようにしています。